Итак, мы имеем по синяку на каждой коленке, синяк на локте. Еще - с трудом поднимаются руки и ноги.
Это называется "Таш пришел с треньки по стрипу".
Вообще - хорошее занятие: там не только обучение красивым движениям и пластике, но и неплохая нагрузка на мышцы. Подтяжка мышечного корсета спины, живота и ног с руками. А еще профилактика шейного остеохандроза: головой махать нужно...не так интенсивно как металисты на концерте, но тем не менее.